HUMANOLOGY.MENosce te ipsum!

Категории раздела

Духовность [20]
Религия [5]
Биология, химия [37]
Математика, физика [17]
Эзотерика [11]
Биоэнергетика [39]
Медицина [52]
Психология [78]
Психиатрия [4]
Антропология [12]
Филология, лигвистика, морфология [18]
Социология [35]

Еще почитать...

26.11.2014 НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Музыка лечит мозг
В Москве прошла заключительная часть эксперимента, который выявил закономерность воздействия древней корневой музыки на мозг человека
16.05.2017 ТЕЛО
Использование навигатора "выключает" некоторые области мозга
Навигатор отключает мозг водителя.
21.03.2014 РАЗУМ
Ученые: дефицит сна приводит к необратимым повреждениям мозга
Американские ученые-неврологи пришли к выводу, что дефицит сна приводит к ...
20.01.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Что мешает руководителям проявлять сочувствие
Большинство хороших людей хотят с сочувствием относиться к тем, с кем они работают...
05.10.2016 НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Нобелевскую премию по физике вручили за изучение "странных форм" материи
Лауреатом Нобелевской премии по физике 2016 года стала британско-американская группа ученых, занимающаяся топологическими фазами материи.
10.04.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Важность слов
Вы, наверное, не отдаете себе отчет, но каждое слово...
27.01.2016 ИМЕЮЩИМ УШИ
Ученые выяснили, как прием алкоголя в юном возрасте влияет на мозг
Алкоголь способен существенно влиять на развивающийся мозг - конкретно, на гиппокамп, отвечающий за пространственную ориентацию.
14.05.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
О пользе образования
Американские неврологи обнаружили взаимосвязь между уровнем образования пациентов с травмами мозга и их способностью к восстановлению здоров
13.07.2017 НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Вечный двигатель все-таки существует, но локально
Физикам удалось создать "локальный" вечный двигатель второго рода.
29.01.2014 ТЕЛО
Ученые установили, что танго это лечебный танец
Крутите бедрами два раза в неделю, и тяжелая болезнь Паркинсона может отступить...

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Читай каждый день!

На ФБ интереснее!

Каталог статей

Главная » Статьи » Социология

Рукоделие и здоровье

Рукоделие являлось распространенным и излюбленным женским занятием на протяжении многих столетий. Между тем еще в стародавние времена было замечено, что любые виды рукоделия благотворно сказываются на здоровье.

Так, еще жители Древнего Китая усматривали связь между движениями рук и развитием головного мозга. Они полагали, что упражнения с участием рук и пальцев гармонизируют тело и разум, положительно влияют на память. Действительно, рефлекторные точки, расположенные на кончиках пальцев, подают импульсы центральной нервной системе. Стимуляция этих точек благотворно воздействует на внутренние органы, поэтому эффект от рукоделия оказывается таким же, как и от всестороннего массажа.

В старину занятия рукоделием были весьма распространены в самых различных слоях общества. Так, небогатые женщины часто изготавливали изделия на продажу, а особы из состоятельных семей таким образом коротали время, порой воспринимая свое увлечение как подлинное искусство, соревнуясь друг с другом в оригинальности замысла и сложности исполнения.

К сожалению, современное человечество все меньше работает руками. А ведь тренировка нужна не только мышцам. Как мышцы атрофируются без работы, так и способности правого полушария ослабевают, если их не использовать.

Увы, в наши дни мы обладаем куда более разнообразным выбором занятий, чем наши предки, и не задумываемся о том, что, отказавшись от давней традиции, не даем полностью развиваться правому полушарию нашего головного мозга. Хотя психологи и невропатологи, разумеется, нам об этом напоминают. В последнее время появился даже термин «арт-терапия». В основе ее лежит идея, что ручное творчество способно создать в мозгу очаг положительного возбуждения. Это позволяет снимать стресс и создавать положительные эмоции. Выяснилось, что нервной системе человека свойственно генерировать естественные электрические импульсы, возникающие в нервных клетках, мышцах и соединяющих их нервных волокнах. Тормозят же их деятельность негативные эмоции, ведущие к отрицательным стрессам, а в некоторых случаях и к депрессии. Людям в подобном состоянии занятия рукоделием просто показаны по медицинским соображениям.

Медицинские эксперты даже научились определять, какое именно воздействие оказывает тот или иной вид рукоделия. Так, вязание на спицах считается наиболее эффективным для подавления очага стресса. Одновременно оно благоприятно влияет на организм при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях почек и травмах позвоночника.

Вязание крючком стимулирует работу почек и печени, помогает лечить простудные заболевания и остеохондроз. Особенно большую пользу вязание крючком приносит женщинам в возрасте, ведь это увлечение помогает бороться еще и со склерозом.

Комплексное воздействие оказывает вышивание. Оно помогает бороться с головной болью и нервным напряжением, полезно при растяжении связок и профессиональных заболеваниях рук. Вышивание также помогает быстрее справляться с заболеваниями кровеносной и лимфатической систем.

А вышивание крестом не только снимает стресс и психическое напряжение, обеспечивая скорейшее восстановление нервной системы. Оно еще и способствует улучшению мелкой моторики и обеспечивает должное развитие обоих полушарий головного мозга. Именно поэтому детям для полноценного развития настоятельно рекомендуют вышивать крестом.

Творческий процесс активно задействует мозг, особенно зоны, отвечающие за обработку невербальной информации: воображение, пространственную ориентацию, интуицию и эмоции. Кстати, для современных детей часто характерен пониженный EQ (эмоциональный коэффициент), даже если при этом у них все в порядке с IQ – коэффициентом интеллекта. Возможно, занятие рукоделием помогло бы исправить ситуацию.

При этом восстановить работоспособность «креативного» правого полушария никогда не поздно, надо только взяться за кисть, крючок, пяльцы или спицы. Такие известные люди, как американский президент Эйзенхауэр и премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль, старались найти в своем плотном графике время для рисования. Как известно, переключение с одного вида деятельности на другой - это лучший способ отдохнуть. К тому же если вы рукодельничаете регулярно, то невольно способствуете этим увеличению продолжительности своей жизни.

А еще рукоделие избавляет от вредной привычки перекусывать. Большинство людей, к сожалению, имеют склонность заедать неприятности. А те, кто привык рукодельничать, в сложной ситуации берутся за спицы, например, так что им реже приходится страдать от лишних килограммов. Кстати, это еще один фактор, влияющий на продолжительность жизни.

Те времена, когда рукоделие считалось уделом бабушек, давно прошли. Сейчас все чаще можно увидеть молодых женщин и девушек с вязанием или вышиванием в руках. Ведь любительницам порукодельничать удается сохранять себя в хорошей физической и психической форме и испытывать массу положительных эмоций от создания уникальных вещей.

Автор: Елена Гимадиева

Источник: MyJane

Поделиться:
Категория: Социология | Добавил: Alev (11.12.2014)
Просмотров: 851 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые статьи

26.07.2017 Биоэнергетика
Перевод с китайского: как европейцы ищут несуществующие точки и меридианы

Врач-невролог Егор Лобусов, окончивший сначала факультет фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова, а позже получивший полноценное четырехлетнее образование в аспирантуре Нанкинского университета традиционной китайской медицины, считает, что недопонимание принципов традиционной китайской медицины идет от неправильного перевода основополагающих терминов.

24.07.2017 Психология
14 фактов, доказывающих, что вы глупее, чем думаете

Вот 14 фактов о том, как работает наш мозг. И они доказывают, что все не так просто, как вы думаете.

17.07.2017 Биоэнергетика
О чем истерит женщина?

Дать женщине ВОЗМОЖНОСТИ и свободу для реализации. Выпихивайте истерящую женщину на любимую работу. Отправьте её к коучу, пусть он поможет ей разобраться с её богатым внутренними миром и найти ему применение.

13.07.2017 Психология
Остановить детскую истерику можно, задав всего один вопрос

Абсолютно все дети закатывают истерики. Родители интересуются: можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет? Мама из Бразилии делится своим рецептом – он простой и работает.

13.07.2017 Социология
Как танцы помогают вашему мозгу

Танцы со своими друзьями или вашим партнером - это не просто увлекательная деятельность, предназначенная для выходных дней. Это также здоровая практика, которая имеет множество преимуществ как физически, так и умственно. Новые исследования показали связь между частым танцем и неврологическим здоровьем.

10.07.2017 Социология
Информационная дурь. Как распознавать, не допускать и избавляться

С самого раннего детства всем нам (людям) со всех сторон рассказывают, что что-то хорошо, а что-то плохо. Чему-то мы верим, что-то отвергаем, в чём-то меняем своё восприятие с веры к отвержению и наоборот. Многое узнанное нам полезно, многое отвергнуто зря. Часть воспринятого как истина, ею не является. Вот об этой части и пойдёт речь ниже.

03.07.2017 Социология
Эксперимент "Вселенная-25": как рай стал адом

Американский ученый-этолог Джон Кэлхун провел ряд удивительных экспериментов в 60–70-х годах двадцатого века. В качестве подопытных Д. Кэлхун неизменно выбирал грызунов, хотя конечной целью исследований всегда было предсказание будущего для человеческого общества.

03.07.2017 Медицина
7 вещей, которые не стоит говорить человеку с мигренью

Чтобы не оказаться в числе тех людей, которые пытаются помочь мигренознику, сказав что-то «полезное», а в итоге приводят его в бешенство, ниже представлен список фраз, которые точно не стоит говорить человеку с мигренью.

29.06.2017 Психология
Что должна делать женщина, чтоб вдохновлять мужчину на успех

Древние традиции говорят, что именно женщина является творческой энергией Вселенной, вдохновляющей и наполняющей мужчину. А мужчина, получая эту энергию, превращает ее в изобилие. Мужчине дана способность структурировать женскую энергию, трансформируя ее в материальные блага и финансовые потоки.

28.06.2017 Медицина
Что бы я делал, если бы мне поставили диагноз "рак"

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак.

Поиск

Форма входа

Реклама

Рекомендуем

  • Книжный интернет-магазин
  • Проект "Танцевальный клондайк"
  • Календарь творческих событий
  • Оперативная полиграфия
  • Страж здравого смысла
  • Мой бесценный XXI век