HUMANOLOGY.MENosce te ipsum!

Категории раздела

Духовность [20]
Религия [5]
Биология, химия [39]
Математика, физика [17]
Эзотерика [11]
Биоэнергетика [39]
Медицина [52]
Психология [79]
Психиатрия [4]
Антропология [12]
Филология, лигвистика, морфология [18]
Социология [36]

Еще почитать...

06.09.2017 ИМЕЮЩИМ УШИ
Ученые выяснили, что танец лучше фитнеса в борьбе с деградацией мозга
Оказалось, что систематические заняти танцами являются эффективным нейрозащитным процессом против старения и дегенерации клеток головного мозга.
01.03.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Про внутренний голос и время
Ваше время ограничено...
21.03.2017 ТЕЛО
Секрет индейцев тсимане
У индейцев тсимане самые здоровые кровеносные сосуды.
11.10.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Нобель по медицине - за исследования "системы GPS" мозга
Нобелевскую премию в области медицины получили трое ученых, исследовавших "внутреннюю навигационную систему" мозга.
09.03.2016 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Женщины используют мозг эффективнее, чем мужчины
Женский мозг тратит меньше энергии на работу мозговых клеток и способен функционировать быстрее мужского.
03.04.2016 ИМЕЮЩИМ УШИ
5 причин чаще писать от руки
Чем чаще мы пишем от руки, тем быстрее соображаем и лучше говорим.
28.09.2016 ИМЕЮЩИМ УШИ
Астматики рождаются зимой
Определенные последовательности генов связаны одновременно с сезоном рождения и склонностью к аллергии.
21.03.2016 ИМЕЮЩИМ УШИ
Исследователи: танцы берегут ваше сердце
Эксперты выяснили, что регулярное посещение танцпола вдвое снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
29.03.2014 РАЗУМ
Исследование: мужчины не слушают женщин, потому что их голос "невыносим"
Согласно исследованию, проведенному в Университете Шеффилда, мужчины не слушают женщин просто потому, что их голос "невыносим".
21.04.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Сладкая газировка меняет мозг
Диетологи призывают не приучать детей к продуктам, которые однозначно никогда не принесут им пользы.

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Читай каждый день!

На ФБ интереснее!

Каталог статей

Главная » Статьи » Социология

Как танцы помогают вашему мозгу

Если вы любите танцевать, скорее всего, у вас здоровый мозг.

Танцы со своими друзьями или вашим партнером - это не просто увлекательная деятельность, предназначенная для выходных дней. Это также здоровая практика, которая имеет множество преимуществ как физически, так и умственно. Новые исследования показали связь между частым танцем и неврологическим здоровьем.

Взгляните на эти три вещи, которые произойдут с вашим мозгом и вашим телом, когда вы будете танцевать на регулярной основе. 

1. Это повышает вашу нейропластичность

В новом исследовании под руководством Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, которое было опубликовано в журнале медицины Новой Англии, исследователи измерили умственную остроту через старение, отслеживая показатели деменции. Исследование фокусировалось на пожилых гражданах старше 75 лет и проводилось в течение более чем двух десятилетий. Цель исследования заключалась в том, чтобы выяснить, влияет ли физическая активность на умственную или когнитивную остроту.

Исследование показало, что большинство физических упражнений не оказывает положительного влияния на умственную остроту, кроме одного - танца. Танцы на регулярной основе фактически уменьшают риск деменции на целых 76%. Невролог Роберт Кацман объясняет, что люди, которые танцуют, часто имеют более высокие когнитивные резервы и повышенную сложность нервных синапсов. Танцы заставляют мозг восстановить свои нейронные пути, что помогает при нейропластичности.

2. Это может сделать вас более интеллектуальным

Когда мозг рассматривает различные разумные ответы на ситуацию и целенаправленно выбирает один из этих ответов, этот процесс считается интеллектуальным.

Поэтому лучший способ измерить свой интеллект - это поставить себя в ситуации, требующие быстрых ответов. Танцы - идеальная деятельность для использования и оттачивания интеллекта, потому что вы будете постоянно находить себя в ситуациях, требующих быстрого реагирования. Когда вы танцуете, вам нужно решить, как быстро двигаться, каким образом поворачиваться, когда меняется ритм песни. Танцы часто увеличивают скорость, с которой ваш мозг реагирует на проблемы, и улучшают ваш интеллект в этом процессе.

3. Танцы замедляют старение и повышают вашу память

Чем сложнее ваши нервные синапсы, тем здоровее будет ваш мозг. По словам доктора Кацмана, вы должны делать все возможное, чтобы создать новые нейронные пути, и танцы - отличный способ достичь этой цели.

По мере того, как мы становимся старше, клетки головного мозга умирают, а пути ваших нервных синапсов становятся намного слабее. Вот почему трудно помнить имена, поскольку мы стареем, потому что есть только один нейронный путь, который ведет наш мозг к этой сохраненной информации. Однако, если вы работаете над изучением новых вещей, таких как танец, вы можете создавать новые пути. Если один путь будет потерян из-за возраста, у вас может быть альтернативный путь, готовый занять его место.

Источник: Brainum

Поделиться:
Категория: Социология | Добавил: Alev (13.07.2017)
Просмотров: 481 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые статьи

17.09.2017 Психология
Слова поддержки, которые ранят

20 распространенных ошибок в общении с людьми, страдающими от тяжелых, опасных или хронических заболеваний, разбирает психолог Дарья Кутузова.

13.09.2017 Биология, химия
Джо Диспенза: "Материализация событий в вашей жизни начинается на квантовом уровне"

Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».

11.09.2017 Социология
Как заставить свой мозг добиваться поставленных целей?

Добиться того, чего вы хотите, намного проще, чем кажется. Залог успеха – понять, чего именно вы хотите. Писатель Бенджамин Харди написал о том, как это может изменить вашу карьеру и жизнь в целом.

04.09.2017 Биология, химия
Реальность – это лишь галлюцинация: галлюциногенная лекция Анила Сета о природе сознания

Вам никогда не говорили, что вы живёте в каком-то "собственном мире"? Профессор когнитивной и вычислительной нейробиологии Анил Сет (Anil Seth) утверждает, что на самом деле сознательная реальность каждого человека – не более чем галлюцинация, созданная мозгом. И все мы постоянно галлюцинируем, а когда согласовываем наши галлюцинации, то называем их "реальностью".

26.07.2017 Биоэнергетика
Перевод с китайского: как европейцы ищут несуществующие точки и меридианы

Врач-невролог Егор Лобусов, окончивший сначала факультет фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова, а позже получивший полноценное четырехлетнее образование в аспирантуре Нанкинского университета традиционной китайской медицины, считает, что недопонимание принципов традиционной китайской медицины идет от неправильного перевода основополагающих терминов.

24.07.2017 Психология
14 фактов, доказывающих, что вы глупее, чем думаете

Вот 14 фактов о том, как работает наш мозг. И они доказывают, что все не так просто, как вы думаете.

17.07.2017 Биоэнергетика
О чем истерит женщина?

Дать женщине ВОЗМОЖНОСТИ и свободу для реализации. Выпихивайте истерящую женщину на любимую работу. Отправьте её к коучу, пусть он поможет ей разобраться с её богатым внутренними миром и найти ему применение.

13.07.2017 Психология
Остановить детскую истерику можно, задав всего один вопрос

Абсолютно все дети закатывают истерики. Родители интересуются: можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет? Мама из Бразилии делится своим рецептом – он простой и работает.

13.07.2017 Социология
Как танцы помогают вашему мозгу

Танцы со своими друзьями или вашим партнером - это не просто увлекательная деятельность, предназначенная для выходных дней. Это также здоровая практика, которая имеет множество преимуществ как физически, так и умственно. Новые исследования показали связь между частым танцем и неврологическим здоровьем.

10.07.2017 Социология
Информационная дурь. Как распознавать, не допускать и избавляться

С самого раннего детства всем нам (людям) со всех сторон рассказывают, что что-то хорошо, а что-то плохо. Чему-то мы верим, что-то отвергаем, в чём-то меняем своё восприятие с веры к отвержению и наоборот. Многое узнанное нам полезно, многое отвергнуто зря. Часть воспринятого как истина, ею не является. Вот об этой части и пойдёт речь ниже.

Поиск

Форма входа

Реклама

Рекомендуем

  • Книжный интернет-магазин
  • Проект "Танцевальный клондайк"
  • Календарь творческих событий
  • Оперативная полиграфия
  • Страж здравого смысла
  • Мой бесценный XXI век