HUMANOLOGY.MENosce te ipsum!

Категории раздела

Духовность [20]
Религия [5]
Биология, химия [39]
Математика, физика [17]
Эзотерика [11]
Биоэнергетика [39]
Медицина [52]
Психология [79]
Психиатрия [4]
Антропология [12]
Филология, лигвистика, морфология [18]
Социология [36]

Еще почитать...

21.09.2015 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Учёные выяснили, сколько человек живёт после смерти
Осознание сохраняется после смерти человека.
11.01.2016 ИМЕЮЩИМ УШИ
Справка аптекаря
Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.
08.09.2014 НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Мозг научились ремонтировать новыми нейронами
Из клеток кожи пациента будут делать здоровые нейроны – это позволит лечить сложные заболевания, включая болезнь Паркинсона
26.11.2014 НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Музыка лечит мозг
В Москве прошла заключительная часть эксперимента, который выявил закономерность воздействия древней корневой музыки на мозг человека
23.06.2017 ТЕЛО
23 эмоции, которые люди чувствуют, но не могут объяснить
23 эмоции, которые люди чувствуют, но не могут объяснить.
07.10.2015 ТЕЛО
У силовиков и бегунов мозг по-разному общается с мышцами
Упражнения на силу и выносливость рождают разные связи между мозгом и мышцами
26.02.2017 НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Составлен рейтинг самых важных научных событий 2016 года
Самым значимым событием 2016 года, по мнению большинства опрошенных экспертов-ученых, стала фиксация гравитационных волн.
17.09.2017 ИМЕЮЩИМ УШИ
Мозг впервые подключили к Интернету
Ученые впервые в истории подключили мозг напрямую к Интернету.
07.09.2016 РАЗУМ
Осознание последствий не останавливает людей от глупых поступков
Психологи не связывают глупые поступки с уровнем IQ.
29.02.2016 ИНОЙ ВЗГЛЯД
В чём смысл жизни?
Высокие мотивы базируются на животных инстинктах

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Читай каждый день!

На ФБ интереснее!

Каталог статей

Главная » Статьи » Биоэнергетика

Как работает инсайт?

Телесно-ориентированная инсайт-терапия (телесный инсайт) - это интегративный метод психологического консультирования, соединяющий сильные аффекты телесных техник с глубинным анализом личной истории. Данное направление разрабатывалось и проходило апробацию в профессиональном сообществе с 1992 года, был разработан атлас бессознательного образа тела. Сегодня метод успешно применяется в практике психологического консультирования психотерапевтами и психологами-консультантами.

Как работает инсайт: показания и ограничения метода

Телесный инсайт предназначен и рекомендован, в первую очередь, для условно здоровых людей с ненормативно протекающими кризисами развития. И не подходит для людей, имеющих психопатологии, требующие медикаментозного лечения. Также противопоказаниями являются инсульт, инфаркт, эпилепсия, истерическая психопатия, шизофрения и беременность. Если коротко: метод успешно работает с "обычными" невротиками и травматиками, иногда может подойти людям с пограничным расстройством личности и не годится для психотиков.

Важная особенность метода - это наличие возрастного ценза: старше 25 лет, а наиболее эффективным для работы инсайтом является возраст от 30 до 58 лет.

Объясняется наличие такого ценза тем, что, как правило, до 28 лет вопрос о реализации себя именно как Себя-Настоящего не ощущается остро, и может вообще не стоять перед человеком, не присутствовать в его жизни. Но по достижении 28-30 лет наступает время кризиса самоидентичности, когда нас перестаёт устраивать тот "багаж", который мы получили в семье, ожидания общества становятся неуютными, а порой раздражающими и хочется новизны, отвечающей какому-то глубинному, личностному запросу. Проще говоря, это то самое время, когда многие люди всерьёз задумываются об их собственном месте в мире, о своём предназначении, о том, что они сами (без родителей, общества и семьи) из себя представляют, чего они могут достичь и кем могут (и хотят) стать. Ощущаться этот кризис может по-разному: от лёгкой, но постоянной неудовлетворённости выбранной профессией и своей социальной ролью до страстного желания выяснить, кто я на самом деле и зачем Я пришёл в этот мир?

Есть и второй существенный фактор: помимо назревшего кризиса к 28 годам личность становится сформированной, более устойчивой, более "взрослой" - то есть, она уже обладает достаточными ресурсами, чтобы этот кризис пройти. Хорошая новость заключается в том, что для успешного преодоления кризиса далеко не всегда нужна психотерапия вообще:) Есть люди, которые справляются сами, но бывает и так, что возрастной (т.е. вполне нормативный) кризис по каким-то причинам оказывается человеку "не по зубам". Самый распространённый источник проблем - это недостаток ресурсов, полученных человеком в детстве, в своей семье. Недостаток заботы, тепла, любви мамы и папы, несформированность базового доверия, токсичные чувства и установки - в общем, всё то, что особенно остро ощущается травматиками в стрессовые периоды жизни.

Как определить, что кризис протекает ненормативно?
Во-первых, это временной фактор: кризис длится более 3-х лет. Во-вторых, наличие (обострение) психосоматики и, тем более, соматизация (переход внутреннего психологического конфликта на телесный уровень, когда человек болеет физически, но никаких объективных медицинских обоснований для этого нет). В-третьих, это наращивание психологических защит и ухудшение адаптации вплоть до потери уже сформированных навыков (например, человеку становится тяжелее общаться с людьми, растёт тревожность, возникают страхи, человек начинает избегать каких-то ситуаций, потому что боится не справиться, становится сложно принять решение - в общем, если так можно выразиться, "внутренний уровень жизни" падает или весьма ощутимо снижается). Ещё можно добавить, что фоном идёт, как правило, общее чувство неудовлетворённости и постоянной, непроходящей фрустрации. Всё это указывает, что человеку была бы полезна помощь в проживании наступившего кризиса, и телесный инсайт как метод фактически для этого предназначен.

Добавлю ремарку о том, что инсайтом (по крайней мере, контактным) не работают в острых состояниях. Т.е. если клиент, к примеру, пришёл к нам трясясь от тревоги, то сначала мы сделаем всё, чтобы выровнять состояние и помочь в разрешении наиболее актуальных проблем, и только затем будем (с согласия и желания клиента) работать с такими глубокими вещами, как личностное развитие.

Что же касается возможных физических ограничений метода, то по большей части это вопрос мотивации и доверия терапевту. Если существует какое-либо физическое препятствие для работы с определёнными точками (или зонами тела), инсайтист может работать через "универсальную точку", находящуюся на солнечном сплетении (именно она используется в архетипической стадии работы инсайтом).

И, наконец, просто приведу список того, с чем успешно работает данный метод:
кризис самоидентичности, трудности самореализации, метапатологии и ноогенные неврозы, экзистенциальные фрустрации, стагнация духовного развития, кросс-культурные взаимодействия, кризисы профессиональной идентичности, сложности в развитии креативности, стрессы, нарушениями саморегуляции, работа с зависимостями и конфликтами в партнерских отношениях.
А также работа с депрессивными, фобическими и тревожными расстройствами, посттравматическими расстройствами, психосоматическими расстройствами, соматоформными и конверсионными нарушениями, неврастенией, сексуальными расстройствами, родовой травмой и проблемами бесплодия.

Как работает инсайт: чёткий телесный маркер

Одно из больших преимуществ инсайта как метода - это наличие чёткого телесного (т.е. физически ощутимого) маркера подлинности процесса и успешности его завершения. Этим маркером является боль.

Помимо семи больших зон, описанных в предыдущей статье, внутри этих зон имеются несколько точек, каждая из которых соответствует какой-либо установке (например, это может быть уровень идеи, мысленная/вербальная установка, образная установка, самовыражение, качества настоящего человека, доверие матери/отцу и так далее). Каждая сессия начинается с перебора точек по их болезненности - терапевт нажимает на точки, спрашивая у клиента, какая из них отзывается более сильной болью. И поскольку болезненность - это свидетельство наибольшего напряжения в теле, то таким образом, клиент (а вернее, его бессознательное) выбирает наиболее актуальную на данный момент жизни проблему для проработки. Важно, что этот выбор происходит не "головой", не путём рассуждений о том, с чем бы мне сейчас хотелось поработать - потому, что подобные рассуждения часто уводят в сторону от истинно важной и в прямом и переносном смыслах болезненной темы (срабатывают психологические защиты, привычно ограждая нас от уже испытанной раньше душевной боли). Тело не может соврать, если телу больно - значит, проблема (задача, конфликт) действительно есть и действительно актуальны.

В ходе самой сессии ответы на вопросы терапевта так же даются (и/или подтверждаются) "по боли". Например, "Эта та ситуация, которая нам нужна?" (нажатие на точку) "Или ищем другую?" (нажатие на точку); "Это лучшее, что вы можете сделать?" (нажатие) "Или есть что-то ещё?" (нажатие). Абсолютно любой вопрос в сессии можно проверить по отклику тела, и ни клиенту, ни терапевту не надо "гадать", в правильном ли направлении мы идём, не упустили ли мы каких-то важных деталей. Более того, чёткие ощущения в теле не позволяют клиенту "уйти" из процесса и начать "фантазировать", т.е. уйти в интеллектуальные рассуждения вместо того, чтобы чувствовать, что именно происходит, и изменять то, что хочется изменить "всем собой", а не только на уровне "головы".

Кроме боли в точке (маркер тела клиента) есть и другой показатель, хорошо известный тем людям, которые занимаются различными телесными практиками (ТОП, массаж, рейки и т.д.) - так называемая "прилипшая рука". Во время сессии рука терапевта постоянно находится в рабочей зоне, касаясь тела клиента, и нажатия на точку чередуются с обычным психотерапевтическим прикосновением (этичным, чёткий, твёрдым и недвусмысленным). Телесный контакт поддерживается до полного окончания сессии, позволяя клиенту (опять же на телесном уровне) ощущать присутствие и поддержку своего терапевта, а терапевту - чувствовать, что его рука "не отлипнет" до тех самых пор, пока у клиента не случится инсайт, и не будет найдена завершающая фраза, с помощью которой этот инсайт закрепляется.

Как только инсайт и соответствующая ему фраза найдены, происходит одновременно два "чуда": точка перестаёт работать (исчезает болезненность) и рука терапевта "слетает" с точки. Таким образом, то, что инсайт действительно завершён, подтверждается и внутренними ощущениями клиента, и снятием телесной болезненности, и ощущениями инсайтиста. Очень хороший метод для тех, кто с трудом доверяет себе и привык всё по много раз перепроверять))

Автор: Елена Арапова

Источник: Hi-human

Поделиться:
Категория: Биоэнергетика | Добавил: Alev (14.09.2016)
Просмотров: 486 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые статьи

17.09.2017 Психология
Слова поддержки, которые ранят

20 распространенных ошибок в общении с людьми, страдающими от тяжелых, опасных или хронических заболеваний, разбирает психолог Дарья Кутузова.

13.09.2017 Биология, химия
Джо Диспенза: "Материализация событий в вашей жизни начинается на квантовом уровне"

Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».

11.09.2017 Социология
Как заставить свой мозг добиваться поставленных целей?

Добиться того, чего вы хотите, намного проще, чем кажется. Залог успеха – понять, чего именно вы хотите. Писатель Бенджамин Харди написал о том, как это может изменить вашу карьеру и жизнь в целом.

04.09.2017 Биология, химия
Реальность – это лишь галлюцинация: галлюциногенная лекция Анила Сета о природе сознания

Вам никогда не говорили, что вы живёте в каком-то "собственном мире"? Профессор когнитивной и вычислительной нейробиологии Анил Сет (Anil Seth) утверждает, что на самом деле сознательная реальность каждого человека – не более чем галлюцинация, созданная мозгом. И все мы постоянно галлюцинируем, а когда согласовываем наши галлюцинации, то называем их "реальностью".

26.07.2017 Биоэнергетика
Перевод с китайского: как европейцы ищут несуществующие точки и меридианы

Врач-невролог Егор Лобусов, окончивший сначала факультет фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова, а позже получивший полноценное четырехлетнее образование в аспирантуре Нанкинского университета традиционной китайской медицины, считает, что недопонимание принципов традиционной китайской медицины идет от неправильного перевода основополагающих терминов.

24.07.2017 Психология
14 фактов, доказывающих, что вы глупее, чем думаете

Вот 14 фактов о том, как работает наш мозг. И они доказывают, что все не так просто, как вы думаете.

17.07.2017 Биоэнергетика
О чем истерит женщина?

Дать женщине ВОЗМОЖНОСТИ и свободу для реализации. Выпихивайте истерящую женщину на любимую работу. Отправьте её к коучу, пусть он поможет ей разобраться с её богатым внутренними миром и найти ему применение.

13.07.2017 Психология
Остановить детскую истерику можно, задав всего один вопрос

Абсолютно все дети закатывают истерики. Родители интересуются: можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет? Мама из Бразилии делится своим рецептом – он простой и работает.

13.07.2017 Социология
Как танцы помогают вашему мозгу

Танцы со своими друзьями или вашим партнером - это не просто увлекательная деятельность, предназначенная для выходных дней. Это также здоровая практика, которая имеет множество преимуществ как физически, так и умственно. Новые исследования показали связь между частым танцем и неврологическим здоровьем.

10.07.2017 Социология
Информационная дурь. Как распознавать, не допускать и избавляться

С самого раннего детства всем нам (людям) со всех сторон рассказывают, что что-то хорошо, а что-то плохо. Чему-то мы верим, что-то отвергаем, в чём-то меняем своё восприятие с веры к отвержению и наоборот. Многое узнанное нам полезно, многое отвергнуто зря. Часть воспринятого как истина, ею не является. Вот об этой части и пойдёт речь ниже.

Поиск

Форма входа

Реклама

Рекомендуем

  • Книжный интернет-магазин
  • Проект "Танцевальный клондайк"
  • Календарь творческих событий
  • Оперативная полиграфия
  • Страж здравого смысла
  • Мой бесценный XXI век