HUMANOLOGY.MENosce te ipsum!

Категории раздела

Духовность [20]
Религия [5]
Биология, химия [37]
Математика, физика [17]
Эзотерика [11]
Биоэнергетика [39]
Медицина [52]
Психология [78]
Психиатрия [4]
Антропология [12]
Филология, лигвистика, морфология [18]
Социология [35]

Еще почитать...

14.05.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
О пользе образования
Американские неврологи обнаружили взаимосвязь между уровнем образования пациентов с травмами мозга и их способностью к восстановлению здоров
15.05.2015 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Дать название запаху
Мы описываем запахи, но в некоторых языках для них существуют особые слова.
24.07.2017 ИМЕЮЩИМ УШИ
Ученые научились выборочно стирать воспоминания
Теоретически это может значить, что возможно создание лекарства, стирающего болезненные воспоминания.
20.07.2016 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Индейцы на своём примере показали, что у человека нет врожденного "чувства прекрасного" в отношении музыки
Открытие означает, что человек не имеет врожденного "чувства прекрасного" в отношении музыки, и что это качество воспитывается в нас.
18.05.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Мобильная связь разрушает мозг школьников
Работоспособность при использовании сотовых телефонов снижается в половине случаев
11.10.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Нобель по медицине - за исследования "системы GPS" мозга
Нобелевскую премию в области медицины получили трое ученых, исследовавших "внутреннюю навигационную систему" мозга.
14.02.2016 ИМЕЮЩИМ УШИ
Личность строится не генами - воспитанием
Результаты экспериментов показали, что негенетическая передача моделей поведения играет важнейшую роль в формировании индивидуальности.
01.09.2014 ТЕЛО
Электромассаж уха помогает сердцу
Электрическая стимуляция уха делает сердечный ритм более пластичным и защищает сердце от перенапряжения.
26.09.2014 ТЕЛО
Женщина играла Моцарта на скрипке, пока врачи оперировали ей мозг
В Израиле была сделана успешная операция на мозге, во время которой пациентка играла произведения Моцарта
15.03.2015 РАЗУМ
Фокусы подсознания: мы многое осознаём, даже не осознавая этого
Результат эксперимента позволяет предположить, что возможности подсознания куда шире, чем считали до этого

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Читай каждый день!

На ФБ интереснее!

Каталог статей

Главная » Статьи » Биоэнергетика

Как работает инсайт?

Телесно-ориентированная инсайт-терапия (телесный инсайт) - это интегративный метод психологического консультирования, соединяющий сильные аффекты телесных техник с глубинным анализом личной истории. Данное направление разрабатывалось и проходило апробацию в профессиональном сообществе с 1992 года, был разработан атлас бессознательного образа тела. Сегодня метод успешно применяется в практике психологического консультирования психотерапевтами и психологами-консультантами.

Как работает инсайт: показания и ограничения метода

Телесный инсайт предназначен и рекомендован, в первую очередь, для условно здоровых людей с ненормативно протекающими кризисами развития. И не подходит для людей, имеющих психопатологии, требующие медикаментозного лечения. Также противопоказаниями являются инсульт, инфаркт, эпилепсия, истерическая психопатия, шизофрения и беременность. Если коротко: метод успешно работает с "обычными" невротиками и травматиками, иногда может подойти людям с пограничным расстройством личности и не годится для психотиков.

Важная особенность метода - это наличие возрастного ценза: старше 25 лет, а наиболее эффективным для работы инсайтом является возраст от 30 до 58 лет.

Объясняется наличие такого ценза тем, что, как правило, до 28 лет вопрос о реализации себя именно как Себя-Настоящего не ощущается остро, и может вообще не стоять перед человеком, не присутствовать в его жизни. Но по достижении 28-30 лет наступает время кризиса самоидентичности, когда нас перестаёт устраивать тот "багаж", который мы получили в семье, ожидания общества становятся неуютными, а порой раздражающими и хочется новизны, отвечающей какому-то глубинному, личностному запросу. Проще говоря, это то самое время, когда многие люди всерьёз задумываются об их собственном месте в мире, о своём предназначении, о том, что они сами (без родителей, общества и семьи) из себя представляют, чего они могут достичь и кем могут (и хотят) стать. Ощущаться этот кризис может по-разному: от лёгкой, но постоянной неудовлетворённости выбранной профессией и своей социальной ролью до страстного желания выяснить, кто я на самом деле и зачем Я пришёл в этот мир?

Есть и второй существенный фактор: помимо назревшего кризиса к 28 годам личность становится сформированной, более устойчивой, более "взрослой" - то есть, она уже обладает достаточными ресурсами, чтобы этот кризис пройти. Хорошая новость заключается в том, что для успешного преодоления кризиса далеко не всегда нужна психотерапия вообще:) Есть люди, которые справляются сами, но бывает и так, что возрастной (т.е. вполне нормативный) кризис по каким-то причинам оказывается человеку "не по зубам". Самый распространённый источник проблем - это недостаток ресурсов, полученных человеком в детстве, в своей семье. Недостаток заботы, тепла, любви мамы и папы, несформированность базового доверия, токсичные чувства и установки - в общем, всё то, что особенно остро ощущается травматиками в стрессовые периоды жизни.

Как определить, что кризис протекает ненормативно?
Во-первых, это временной фактор: кризис длится более 3-х лет. Во-вторых, наличие (обострение) психосоматики и, тем более, соматизация (переход внутреннего психологического конфликта на телесный уровень, когда человек болеет физически, но никаких объективных медицинских обоснований для этого нет). В-третьих, это наращивание психологических защит и ухудшение адаптации вплоть до потери уже сформированных навыков (например, человеку становится тяжелее общаться с людьми, растёт тревожность, возникают страхи, человек начинает избегать каких-то ситуаций, потому что боится не справиться, становится сложно принять решение - в общем, если так можно выразиться, "внутренний уровень жизни" падает или весьма ощутимо снижается). Ещё можно добавить, что фоном идёт, как правило, общее чувство неудовлетворённости и постоянной, непроходящей фрустрации. Всё это указывает, что человеку была бы полезна помощь в проживании наступившего кризиса, и телесный инсайт как метод фактически для этого предназначен.

Добавлю ремарку о том, что инсайтом (по крайней мере, контактным) не работают в острых состояниях. Т.е. если клиент, к примеру, пришёл к нам трясясь от тревоги, то сначала мы сделаем всё, чтобы выровнять состояние и помочь в разрешении наиболее актуальных проблем, и только затем будем (с согласия и желания клиента) работать с такими глубокими вещами, как личностное развитие.

Что же касается возможных физических ограничений метода, то по большей части это вопрос мотивации и доверия терапевту. Если существует какое-либо физическое препятствие для работы с определёнными точками (или зонами тела), инсайтист может работать через "универсальную точку", находящуюся на солнечном сплетении (именно она используется в архетипической стадии работы инсайтом).

И, наконец, просто приведу список того, с чем успешно работает данный метод:
кризис самоидентичности, трудности самореализации, метапатологии и ноогенные неврозы, экзистенциальные фрустрации, стагнация духовного развития, кросс-культурные взаимодействия, кризисы профессиональной идентичности, сложности в развитии креативности, стрессы, нарушениями саморегуляции, работа с зависимостями и конфликтами в партнерских отношениях.
А также работа с депрессивными, фобическими и тревожными расстройствами, посттравматическими расстройствами, психосоматическими расстройствами, соматоформными и конверсионными нарушениями, неврастенией, сексуальными расстройствами, родовой травмой и проблемами бесплодия.

Как работает инсайт: чёткий телесный маркер

Одно из больших преимуществ инсайта как метода - это наличие чёткого телесного (т.е. физически ощутимого) маркера подлинности процесса и успешности его завершения. Этим маркером является боль.

Помимо семи больших зон, описанных в предыдущей статье, внутри этих зон имеются несколько точек, каждая из которых соответствует какой-либо установке (например, это может быть уровень идеи, мысленная/вербальная установка, образная установка, самовыражение, качества настоящего человека, доверие матери/отцу и так далее). Каждая сессия начинается с перебора точек по их болезненности - терапевт нажимает на точки, спрашивая у клиента, какая из них отзывается более сильной болью. И поскольку болезненность - это свидетельство наибольшего напряжения в теле, то таким образом, клиент (а вернее, его бессознательное) выбирает наиболее актуальную на данный момент жизни проблему для проработки. Важно, что этот выбор происходит не "головой", не путём рассуждений о том, с чем бы мне сейчас хотелось поработать - потому, что подобные рассуждения часто уводят в сторону от истинно важной и в прямом и переносном смыслах болезненной темы (срабатывают психологические защиты, привычно ограждая нас от уже испытанной раньше душевной боли). Тело не может соврать, если телу больно - значит, проблема (задача, конфликт) действительно есть и действительно актуальны.

В ходе самой сессии ответы на вопросы терапевта так же даются (и/или подтверждаются) "по боли". Например, "Эта та ситуация, которая нам нужна?" (нажатие на точку) "Или ищем другую?" (нажатие на точку); "Это лучшее, что вы можете сделать?" (нажатие) "Или есть что-то ещё?" (нажатие). Абсолютно любой вопрос в сессии можно проверить по отклику тела, и ни клиенту, ни терапевту не надо "гадать", в правильном ли направлении мы идём, не упустили ли мы каких-то важных деталей. Более того, чёткие ощущения в теле не позволяют клиенту "уйти" из процесса и начать "фантазировать", т.е. уйти в интеллектуальные рассуждения вместо того, чтобы чувствовать, что именно происходит, и изменять то, что хочется изменить "всем собой", а не только на уровне "головы".

Кроме боли в точке (маркер тела клиента) есть и другой показатель, хорошо известный тем людям, которые занимаются различными телесными практиками (ТОП, массаж, рейки и т.д.) - так называемая "прилипшая рука". Во время сессии рука терапевта постоянно находится в рабочей зоне, касаясь тела клиента, и нажатия на точку чередуются с обычным психотерапевтическим прикосновением (этичным, чёткий, твёрдым и недвусмысленным). Телесный контакт поддерживается до полного окончания сессии, позволяя клиенту (опять же на телесном уровне) ощущать присутствие и поддержку своего терапевта, а терапевту - чувствовать, что его рука "не отлипнет" до тех самых пор, пока у клиента не случится инсайт, и не будет найдена завершающая фраза, с помощью которой этот инсайт закрепляется.

Как только инсайт и соответствующая ему фраза найдены, происходит одновременно два "чуда": точка перестаёт работать (исчезает болезненность) и рука терапевта "слетает" с точки. Таким образом, то, что инсайт действительно завершён, подтверждается и внутренними ощущениями клиента, и снятием телесной болезненности, и ощущениями инсайтиста. Очень хороший метод для тех, кто с трудом доверяет себе и привык всё по много раз перепроверять))

Автор: Елена Арапова

Источник: Hi-human

Поделиться:
Категория: Биоэнергетика | Добавил: Alev (14.09.2016)
Просмотров: 413 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые статьи

26.07.2017 Биоэнергетика
Перевод с китайского: как европейцы ищут несуществующие точки и меридианы

Врач-невролог Егор Лобусов, окончивший сначала факультет фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова, а позже получивший полноценное четырехлетнее образование в аспирантуре Нанкинского университета традиционной китайской медицины, считает, что недопонимание принципов традиционной китайской медицины идет от неправильного перевода основополагающих терминов.

24.07.2017 Психология
14 фактов, доказывающих, что вы глупее, чем думаете

Вот 14 фактов о том, как работает наш мозг. И они доказывают, что все не так просто, как вы думаете.

17.07.2017 Биоэнергетика
О чем истерит женщина?

Дать женщине ВОЗМОЖНОСТИ и свободу для реализации. Выпихивайте истерящую женщину на любимую работу. Отправьте её к коучу, пусть он поможет ей разобраться с её богатым внутренними миром и найти ему применение.

13.07.2017 Психология
Остановить детскую истерику можно, задав всего один вопрос

Абсолютно все дети закатывают истерики. Родители интересуются: можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет? Мама из Бразилии делится своим рецептом – он простой и работает.

13.07.2017 Социология
Как танцы помогают вашему мозгу

Танцы со своими друзьями или вашим партнером - это не просто увлекательная деятельность, предназначенная для выходных дней. Это также здоровая практика, которая имеет множество преимуществ как физически, так и умственно. Новые исследования показали связь между частым танцем и неврологическим здоровьем.

10.07.2017 Социология
Информационная дурь. Как распознавать, не допускать и избавляться

С самого раннего детства всем нам (людям) со всех сторон рассказывают, что что-то хорошо, а что-то плохо. Чему-то мы верим, что-то отвергаем, в чём-то меняем своё восприятие с веры к отвержению и наоборот. Многое узнанное нам полезно, многое отвергнуто зря. Часть воспринятого как истина, ею не является. Вот об этой части и пойдёт речь ниже.

03.07.2017 Социология
Эксперимент "Вселенная-25": как рай стал адом

Американский ученый-этолог Джон Кэлхун провел ряд удивительных экспериментов в 60–70-х годах двадцатого века. В качестве подопытных Д. Кэлхун неизменно выбирал грызунов, хотя конечной целью исследований всегда было предсказание будущего для человеческого общества.

03.07.2017 Медицина
7 вещей, которые не стоит говорить человеку с мигренью

Чтобы не оказаться в числе тех людей, которые пытаются помочь мигренознику, сказав что-то «полезное», а в итоге приводят его в бешенство, ниже представлен список фраз, которые точно не стоит говорить человеку с мигренью.

29.06.2017 Психология
Что должна делать женщина, чтоб вдохновлять мужчину на успех

Древние традиции говорят, что именно женщина является творческой энергией Вселенной, вдохновляющей и наполняющей мужчину. А мужчина, получая эту энергию, превращает ее в изобилие. Мужчине дана способность структурировать женскую энергию, трансформируя ее в материальные блага и финансовые потоки.

28.06.2017 Медицина
Что бы я делал, если бы мне поставили диагноз "рак"

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак.

Поиск

Форма входа

Реклама

Рекомендуем

  • Книжный интернет-магазин
  • Проект "Танцевальный клондайк"
  • Календарь творческих событий
  • Оперативная полиграфия
  • Страж здравого смысла
  • Мой бесценный XXI век