HUMANOLOGY.MENosce te ipsum!

Категории раздела

ИНОЙ ВЗГЛЯД [46]
ИМЕЮЩИМ УШИ [68]
НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ [33]
ТЕЛО [54]
ЛИЧНОСТИ [2]
РАЗУМ [20]

Еще почитать...

13.02.2017 ТЕЛО
Доказано сходное воздействие наркотиков и музыки на мозг
Канадские ученые выяснили, что музыка воздействует на мозг таким же образом, как секс и употребление наркотиков.
21.04.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Сладкая газировка меняет мозг
Диетологи призывают не приучать детей к продуктам, которые однозначно никогда не принесут им пользы.
08.10.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Проекция психосоматических проблем на теле
Проекция психосоматических проблем на теле человека
30.06.2015 НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Учёные доказали, что искусство унимает боль
Учёные доказали, что искусство унимает боль
01.03.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Про внутренний голос и время
Ваше время ограничено...
23.03.2015 ТЕЛО
Ген гравитации
Исследователи из Японии обнаружили у живых существ ген сопротивления силе тяжести
07.05.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Медитация и смех
Мозговые волны людей занимающихся медитацией совпадают с мозговыми волнами смеющихся “веселым смехом”
15.05.2015 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Дать название запаху
Мы описываем запахи, но в некоторых языках для них существуют особые слова.
28.07.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Ученые выяснили, когда люди склонны чаще лгать
Американские ученые пришли к выводу, что склонность людей лгать зависит от их хронотипа.
29.01.2014 ТЕЛО
Ученые установили, что танго это лечебный танец
Крутите бедрами два раза в неделю, и тяжелая болезнь Паркинсона может отступить...

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Читай каждый день!

На ФБ интереснее!

Главная » 2014 » Апрель » 15 » Во время сна мозг проверяет работу внутренних органов и помогает организму устранить неполадки
00:02
Во время сна мозг проверяет работу внутренних органов и помогает организму устранить неполадки

Из-за продолжительного недосыпания могут возникать заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Сон нужен человеку, чтобы отдохнуть, восстановиться и набраться сил. Считается, что во время ночного отдыха мозг обрабатывает накопленную за день информацию. Американские ученые из Центра сна и нейробиологии штата Пенсильвания утверждают: при длительном недосыпании могут разрушаться нейроны. Из-за этого человек со временем рискует заболеть каким-либо нейродегенеративным заболеванием, например, болезнью Альцгеймера. Особенно в том случае, если у него есть предрасположенность.

Однако некоторые зарубежные специалисты полагают, что дефицит сна сказывается не столько на мозге, сколько на состоянии внутренних органов. Американские ученые не позволяли крысам спать в течение трех недель. За это время все животные погибли. Как оказалось, их мозг не был поврежден, но внутренние органы пострадали: на них, как и на теле животных, появились язвы. У крыс наблюдался полный дисбаланс иммунной системы, примерно такой же, как и у больных СПИДом.

Российский ученый, сотрудник Института проблем передачи информации РАН Иван Пигарев продолжил эксперимент и пришел к выводу, что в то время, когда человек спит, его мозг связывается с внутренними органами — желудком, печенью, кишечником, почками, сердцем, — чтобы проверить их работу и помочь организму устранить неполадки. Это взаимодействие мозга и внутренних органов происходит во время фазы медленного сна. Во время быстрого сна мозг, скорее всего, восстанавливается сам, полагает ученый.

В последние десятилетия качество сна у людей ухудшилось, и возросла заболеваемость сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными и другими недугами. Конечно, состояние здоровья человека связано также с питанием, экологией, наследственностью.

Если появились проблемы со сном, стоит обратиться за помощью к специалисту. Полезно вечером погулять на свежем воздухе, выпить травяной чай. Не следует плотно ужинать и есть перед сном. Если после работы чувствуете усталость, сонливость, рекомендуется поспать хотя бы полчаса, а затем заниматься домашними делами.

Автор: Мария Завада

Источник: Факты

Поделиться:
Категория: ТЕЛО | Просмотров: 1045 | Добавил: Alev | Рейтинг: 0.0/0
02.04.2015 ТЕЛО
У южноамериканских индейцев, ведущих традиционный образ жизни, найдены древние кишечные бактерии
В кишечнике ведущих традиционный образ жизни народов гораздо больше микробов, чем у жителей промышленно развитых обществ
30.12.2016 ТЕЛО
Ученые: мужские мозги тяжелее женских
Об особенностях строения мужского и женского мозга.
16.05.2017 ТЕЛО
Использование навигатора "выключает" некоторые области мозга
Навигатор отключает мозг водителя.
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые статьи

16.06.2017 Социология
Андрей Шаронов: Наша хроническая занятость - это наша трусость

В БФУ им.И.Канта свою лекцию представил Андрей Шаронов, президент Московской школы управления "СКОЛКОВО". Лекция была посвящена обучению в течение всей жизни (life-long learning), работе с собой и внешним миром, личной эффективности и называлась просто - "Я: 2.0". Ниже - тезисы выступления.

08.06.2017 Биоэнергетика
Аюрведа: Корень причины, по которой падает зрение, находится в кишечнике

По мнению Аюрведы – корень причины, по которой падает зрение, особенно в молодом возрасте, находится в кишечнике. При запорах, несвоевременном или неполном опорожнении кишечника, при регулярном подавлении позывов к дефекации человек создает условия для ухудшения зрения.

08.06.2017 Медицина
Не просто головная боль

Каждый, кто хотя бы раз сталкивался с мигренью, знает, что это больше, чем головная боль. Мигрень затрагивает все сферы жизни, порой лишая возможности нормально функционировать. Неудивительно, что заболевание нередко нарушает привычный образ жизни, вынуждает пропускать учебу или работу, а также может негативно влиять на отношения с родными и близким.

05.06.2017 Социология
Можно ли научить мозг быть творческим?

Вашему вниманию отрывок из книги Эстанислао Бахраха "Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно" издательства "Манн, Иванов и Фербер".
 

01.06.2017 Социология
Есть ли секс в Японии?

Японская молодежь больше не хочет ходить на свидания, жениться и даже просто заниматься сексом. 

24.05.2017 Биология, химия
Кортизол, эстроген, инсулин: Как питанием сбалансировать главные гормоны

Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз. Гомеостаз – это то самое состояние, когда у вас шикарные густые волосы, крепкие ногти, чистая кожа, стабильное настроение и вес, вы стрессоустойчивы, обладаете хорошим пищеварением и либидо.
 

22.05.2017 Психология
Мужчины, которые бегут

Все чаще и в жизни, и в психотерапевтической работе мы сталкиваемся со странным поведением мужчины: сначала он все делает, чтобы завоевать женщину, но добившись ее расположения (это может быть как сексуальный контакт, так и эмоциональная включенность), теряет интерес. Что это за феномен? И какие мужчины так себя ведут?

18.05.2017 Социология
Готовый интеллектуальный корм: как родители и школа мешают детям стать взрослыми и мыслить критически

Отрывок из книги "Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни", в которой Джули Литкотт-Хеймс разбирает проблемы современного школьного образования.

09.05.2017 Психология
Брене Браун: Чтобы мы простили, что-то должно умереть

Прощение дается так трудно, потому что путь к нему лежит через смерть и горе. Я старалась увидеть прощение через щедрость и любовь — ничего не получалось. Нужно было смотреть через горе.
 

02.05.2017 Эзотерика
Секреты Дао: хочешь быть богатой — кружись!

Кто из нас в детстве не пробовал кружиться, как юла, до полной потери равновесия и подступающей тошноты? Такая проверка вестибулярного аппарата на прочность — естественный путь познания мира и интуитивная потребность существа, не потерявшего особую связь с природой и космосом.

Поиск

Форма входа

Архив записей

Реклама

Рекомендуем

  • Книжный интернет-магазин
  • Проект "Танцевальный клондайк"
  • Календарь творческих событий
  • Оперативная полиграфия
  • Страж здравого смысла
  • Мой бесценный XXI век