HUMANOLOGY.MENosce te ipsum!

Категории раздела

ИНОЙ ВЗГЛЯД [48]
ИМЕЮЩИМ УШИ [69]
НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ [34]
ТЕЛО [56]
ЛИЧНОСТИ [2]
РАЗУМ [20]

Еще почитать...

08.10.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Проекция психосоматических проблем на теле
Проекция психосоматических проблем на теле человека
18.05.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Мобильная связь разрушает мозг школьников
Работоспособность при использовании сотовых телефонов снижается в половине случаев
04.04.2014 ТЕЛО
Ученые составили карту, показывающую, где мы чувствуем эмоции
Новое исследование показало, что люди чувствуют разные эмоции в определенных частях тела.
11.10.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Нобель по медицине - за исследования "системы GPS" мозга
Нобелевскую премию в области медицины получили трое ученых, исследовавших "внутреннюю навигационную систему" мозга.
10.04.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Важность слов
Вы, наверное, не отдаете себе отчет, но каждое слово...
19.04.2017 ИМЕЮЩИМ УШИ
Ученые открыли "центр честности" в мозге и научились им управлять
16.05.2016 ИМЕЮЩИМ УШИ
Не спишь — забудешь
Мозг обрабатывает выученное в фазе быстрого сна.
17.07.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Ученые: коренные народы Америки и Сибири говорили на одном языке
Коренные жители Северной Америки и народы, населявшие территорию центральной Сибири, говорили на одном языке.
29.01.2014 ТЕЛО
Ученые установили, что танго это лечебный танец
Крутите бедрами два раза в неделю, и тяжелая болезнь Паркинсона может отступить...
15.03.2015 РАЗУМ
Фокусы подсознания: мы многое осознаём, даже не осознавая этого
Результат эксперимента позволяет предположить, что возможности подсознания куда шире, чем считали до этого

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Читай каждый день!

На ФБ интереснее!

Главная » 2014 » Январь » 20 » Ученые придумали лучший способ избежать диабета
22:29
Ученые придумали лучший способ избежать диабета
Это – накопление мышечной массы.



Женщины, увлекающиеся силовыми тренировками, частично защищены от диабета, показало восьмилетнее исследование около 100000 человек. Работа с весами, отжимания и похожие тренировки, воздействующие именно на мышцы, производят поразительный эффект, отмечает BBC. Взрослым рекомендованы такие тренировки минимум два раза в неделю. Силовые тренировки обходят аэробику в этом вопросе. Как показало исследование, женщины, тренировавшиеся в рамках аэробных нагрузок минимум 150 минут в неделю и тратившие, по меньшей мере, час на силовые тренировки, имели самое значительное снижение риска - на треть. Надо сказать, аналогичные выводы уже были сделаны в отношении мужчин. Видимо, мышечная масса сама по себе защищает от диабета. Диабет 2-го типа развивается, когда клетки поджелудочной не в состоянии вырабатывать должное количество инсулина или сам инсулин не работает правильным образом. В итоге тело теряет способность нормально использовать сахар как источник энергии и накапливать его излишки в печени и мышцах. Гены и образ жизни напрямую влияют на риск диабета. В частности, лишний вес нередко толкает к заболеванию. Если человек изначально полный, то каждый сброшенный килограмм снизит риск диабета на 15%.
Источник: Багнет
Поделиться:
Категория: ТЕЛО | Просмотров: 912 | Добавил: Alev | Рейтинг: 0.0/0
23.05.2015 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Мудрость индейского народа
Это был народ, который жил в полной гармонии с природой, и поэтому они показались «цивилизованным» европейцам отсталыми дикарями.
26.11.2014 НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Музыка лечит мозг
В Москве прошла заключительная часть эксперимента, который выявил закономерность воздействия древней корневой музыки на мозг человека
27.06.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
– Зачем тебе такой большой мозг? – Чтобы лучше тебя видеть
Вероятно, ключевую роль в эволюции живых существ сыграло увеличение отдельных составляющих коры головного мозга
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые статьи

26.07.2017 Биоэнергетика
Перевод с китайского: как европейцы ищут несуществующие точки и меридианы

Врач-невролог Егор Лобусов, окончивший сначала факультет фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова, а позже получивший полноценное четырехлетнее образование в аспирантуре Нанкинского университета традиционной китайской медицины, считает, что недопонимание принципов традиционной китайской медицины идет от неправильного перевода основополагающих терминов.

24.07.2017 Психология
14 фактов, доказывающих, что вы глупее, чем думаете

Вот 14 фактов о том, как работает наш мозг. И они доказывают, что все не так просто, как вы думаете.

17.07.2017 Биоэнергетика
О чем истерит женщина?

Дать женщине ВОЗМОЖНОСТИ и свободу для реализации. Выпихивайте истерящую женщину на любимую работу. Отправьте её к коучу, пусть он поможет ей разобраться с её богатым внутренними миром и найти ему применение.

13.07.2017 Психология
Остановить детскую истерику можно, задав всего один вопрос

Абсолютно все дети закатывают истерики. Родители интересуются: можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет? Мама из Бразилии делится своим рецептом – он простой и работает.

13.07.2017 Социология
Как танцы помогают вашему мозгу

Танцы со своими друзьями или вашим партнером - это не просто увлекательная деятельность, предназначенная для выходных дней. Это также здоровая практика, которая имеет множество преимуществ как физически, так и умственно. Новые исследования показали связь между частым танцем и неврологическим здоровьем.

10.07.2017 Социология
Информационная дурь. Как распознавать, не допускать и избавляться

С самого раннего детства всем нам (людям) со всех сторон рассказывают, что что-то хорошо, а что-то плохо. Чему-то мы верим, что-то отвергаем, в чём-то меняем своё восприятие с веры к отвержению и наоборот. Многое узнанное нам полезно, многое отвергнуто зря. Часть воспринятого как истина, ею не является. Вот об этой части и пойдёт речь ниже.

03.07.2017 Социология
Эксперимент "Вселенная-25": как рай стал адом

Американский ученый-этолог Джон Кэлхун провел ряд удивительных экспериментов в 60–70-х годах двадцатого века. В качестве подопытных Д. Кэлхун неизменно выбирал грызунов, хотя конечной целью исследований всегда было предсказание будущего для человеческого общества.

03.07.2017 Медицина
7 вещей, которые не стоит говорить человеку с мигренью

Чтобы не оказаться в числе тех людей, которые пытаются помочь мигренознику, сказав что-то «полезное», а в итоге приводят его в бешенство, ниже представлен список фраз, которые точно не стоит говорить человеку с мигренью.

29.06.2017 Психология
Что должна делать женщина, чтоб вдохновлять мужчину на успех

Древние традиции говорят, что именно женщина является творческой энергией Вселенной, вдохновляющей и наполняющей мужчину. А мужчина, получая эту энергию, превращает ее в изобилие. Мужчине дана способность структурировать женскую энергию, трансформируя ее в материальные блага и финансовые потоки.

28.06.2017 Медицина
Что бы я делал, если бы мне поставили диагноз "рак"

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак.

Поиск

Форма входа

Архив записей

Реклама

Рекомендуем

  • Книжный интернет-магазин
  • Проект "Танцевальный клондайк"
  • Календарь творческих событий
  • Оперативная полиграфия
  • Страж здравого смысла
  • Мой бесценный XXI век