HUMANOLOGY.MENosce te ipsum!

Категории раздела

ИНОЙ ВЗГЛЯД [46]
ИМЕЮЩИМ УШИ [68]
НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ [33]
ТЕЛО [54]
ЛИЧНОСТИ [2]
РАЗУМ [20]

Еще почитать...

18.05.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Мобильная связь разрушает мозг школьников
Работоспособность при использовании сотовых телефонов снижается в половине случаев
04.04.2014 ТЕЛО
Ученые составили карту, показывающую, где мы чувствуем эмоции
Новое исследование показало, что люди чувствуют разные эмоции в определенных частях тела.
24.01.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Сохранить мозг молодым поможет ходьба
Такое простое занятие, как ходьба, помогает сохранить мозг молодым даже в зрелом возрасте...
01.03.2014 ИМЕЮЩИМ УШИ
Про внутренний голос и время
Ваше время ограничено...
24.07.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Настроение и тело, какая связь?
Приходилось ли вам замечать, как плохое настроение влияет на наше тело, например на то, как мы двигаемся?
09.01.2017 ТЕЛО
Как руки помогают думать
Чтобы решить сложную проблему, нужно в буквальном смысле повертеть её в руках.
23.03.2015 ТЕЛО
Ген гравитации
Исследователи из Японии обнаружили у живых существ ген сопротивления силе тяжести
03.12.2015 ТЕЛО
"Мужского" и "женского" мозга не существует
Некоторые характерные особенности работы мозга чаще встречаются у женщин, некоторые — у мужчин, а некоторые — и у тех, и у других.
27.01.2016 ИМЕЮЩИМ УШИ
Ученые выяснили, как прием алкоголя в юном возрасте влияет на мозг
Алкоголь способен существенно влиять на развивающийся мозг - конкретно, на гиппокамп, отвечающий за пространственную ориентацию.
27.07.2015 ТЕЛО
Нейробиологи обнаружили ключевое отличие мозга человека от мозга обезьяны
Только мозг человека может объединять в единое целое отдельные абстрактные характеристики

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Читай каждый день!

На ФБ интереснее!

Главная » 2014 » Январь » 20 » Ученые придумали лучший способ избежать диабета
22:29
Ученые придумали лучший способ избежать диабета
Это – накопление мышечной массы.



Женщины, увлекающиеся силовыми тренировками, частично защищены от диабета, показало восьмилетнее исследование около 100000 человек. Работа с весами, отжимания и похожие тренировки, воздействующие именно на мышцы, производят поразительный эффект, отмечает BBC. Взрослым рекомендованы такие тренировки минимум два раза в неделю. Силовые тренировки обходят аэробику в этом вопросе. Как показало исследование, женщины, тренировавшиеся в рамках аэробных нагрузок минимум 150 минут в неделю и тратившие, по меньшей мере, час на силовые тренировки, имели самое значительное снижение риска - на треть. Надо сказать, аналогичные выводы уже были сделаны в отношении мужчин. Видимо, мышечная масса сама по себе защищает от диабета. Диабет 2-го типа развивается, когда клетки поджелудочной не в состоянии вырабатывать должное количество инсулина или сам инсулин не работает правильным образом. В итоге тело теряет способность нормально использовать сахар как источник энергии и накапливать его излишки в печени и мышцах. Гены и образ жизни напрямую влияют на риск диабета. В частности, лишний вес нередко толкает к заболеванию. Если человек изначально полный, то каждый сброшенный килограмм снизит риск диабета на 15%.
Источник: Багнет
Поделиться:
Категория: ТЕЛО | Просмотров: 886 | Добавил: Alev | Рейтинг: 0.0/0
08.07.2014 ИНОЙ ВЗГЛЯД
Любители загара могут оказаться наркоманами
В Медицинской школе Гарварда доказан факт того, что у человека может возникнуть зависимость к принятию солнечных ванн.
19.03.2014 РАЗУМ
Загадки человеческой психики: Зомбированные жалости не знают
Едва ли не каждый день поступают сообщения о террористах-самоубийцах...
31.10.2016 НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ
Простые способы повышения женской энергетики
Способы повышения женской энергетики очень просты.
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые статьи

16.06.2017 Социология
Андрей Шаронов: Наша хроническая занятость - это наша трусость

В БФУ им.И.Канта свою лекцию представил Андрей Шаронов, президент Московской школы управления "СКОЛКОВО". Лекция была посвящена обучению в течение всей жизни (life-long learning), работе с собой и внешним миром, личной эффективности и называлась просто - "Я: 2.0". Ниже - тезисы выступления.

08.06.2017 Биоэнергетика
Аюрведа: Корень причины, по которой падает зрение, находится в кишечнике

По мнению Аюрведы – корень причины, по которой падает зрение, особенно в молодом возрасте, находится в кишечнике. При запорах, несвоевременном или неполном опорожнении кишечника, при регулярном подавлении позывов к дефекации человек создает условия для ухудшения зрения.

08.06.2017 Медицина
Не просто головная боль

Каждый, кто хотя бы раз сталкивался с мигренью, знает, что это больше, чем головная боль. Мигрень затрагивает все сферы жизни, порой лишая возможности нормально функционировать. Неудивительно, что заболевание нередко нарушает привычный образ жизни, вынуждает пропускать учебу или работу, а также может негативно влиять на отношения с родными и близким.

05.06.2017 Социология
Можно ли научить мозг быть творческим?

Вашему вниманию отрывок из книги Эстанислао Бахраха "Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно" издательства "Манн, Иванов и Фербер".
 

01.06.2017 Социология
Есть ли секс в Японии?

Японская молодежь больше не хочет ходить на свидания, жениться и даже просто заниматься сексом. 

24.05.2017 Биология, химия
Кортизол, эстроген, инсулин: Как питанием сбалансировать главные гормоны

Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз. Гомеостаз – это то самое состояние, когда у вас шикарные густые волосы, крепкие ногти, чистая кожа, стабильное настроение и вес, вы стрессоустойчивы, обладаете хорошим пищеварением и либидо.
 

22.05.2017 Психология
Мужчины, которые бегут

Все чаще и в жизни, и в психотерапевтической работе мы сталкиваемся со странным поведением мужчины: сначала он все делает, чтобы завоевать женщину, но добившись ее расположения (это может быть как сексуальный контакт, так и эмоциональная включенность), теряет интерес. Что это за феномен? И какие мужчины так себя ведут?

18.05.2017 Социология
Готовый интеллектуальный корм: как родители и школа мешают детям стать взрослыми и мыслить критически

Отрывок из книги "Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни", в которой Джули Литкотт-Хеймс разбирает проблемы современного школьного образования.

09.05.2017 Психология
Брене Браун: Чтобы мы простили, что-то должно умереть

Прощение дается так трудно, потому что путь к нему лежит через смерть и горе. Я старалась увидеть прощение через щедрость и любовь — ничего не получалось. Нужно было смотреть через горе.
 

02.05.2017 Эзотерика
Секреты Дао: хочешь быть богатой — кружись!

Кто из нас в детстве не пробовал кружиться, как юла, до полной потери равновесия и подступающей тошноты? Такая проверка вестибулярного аппарата на прочность — естественный путь познания мира и интуитивная потребность существа, не потерявшего особую связь с природой и космосом.

Поиск

Форма входа

Архив записей

Реклама

Рекомендуем

  • Книжный интернет-магазин
  • Проект "Танцевальный клондайк"
  • Календарь творческих событий
  • Оперативная полиграфия
  • Страж здравого смысла
  • Мой бесценный XXI век